Yogahotel Südtirol: Lebenskraft tanken

Yoga

In unserem Yogahotel in Südtirol veranstalten wir regelmäßig Yogawochen mit erfahrenen Yogis und Yoginis. Diese Yoga Retreats in Südtirol vermitteln wertvolle Aspekte für ein bewussteres Leben und nachhaltige Stressbewältigung. Sowohl Yoganeulinge als auch erfahrene Übende werden vom Angebot unseres Yogahotels in Südtirol profitieren.

Yogaurlaub in Südtirol

Yoga und Südtirol sind nicht zwei häufig miteinander genannte Begriffe, doch ist es so naheliegend, einen Yogaurlaub in Südtirol zu verbringen. Seit jeher ziehen sich angesehene Yogins in die Natur zurück, um zu meditieren und sich mit der Essenz allen Lebens zu verbinden. Der Tratterhof als Yogahotel in Südtirol spiegelt die reine Natur unseres Landes innen wie außen wider und schafft so die perfekte Basis, um aus der vollen Kraft der Berge und Wälder zu schöpfen. In unserem edlen Berghotel in Südtirol fällt es leicht, alles Weltliche für eine Weile beiseitezustellen und sich ganz der persönlichen Praxis zu widmen.

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

SkYoga und SkyHappiness

Mit den Begriffen SkYoga und SkyHappiness vereinen wir vom Mountain Sky Hotel Tratterhof die folgenden interessanten Angebotswochen, die sowohl Einsteigern alsauch Fortgeschrittenen wertvolle Impulse bei Themen wie Entspannung, Konzentration, Meditation und Körperbeherrschung vermitteln. Alle Kurse aus diesem SkYoga-Programm sind im Hotelpreis inklusive!

Kurse im Hotelpreis inklusive

Tratterhof SkYoga

Die folgenden Kurswochen sind im Hotelpreis inklusive. Sie sind Teil des jährlichen SkYoga-Programms im Tratterhof und richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere Hotelgäste können nach Belieben an allen Sessions der Eventwoche teilnehmen oder auch nur an einigen. Wir bitten Sie jeweils um Reservierung an der Rezeption am Vortag der jeweiligen Einheiten oder am besten direkt bei der Hotelbuchung. Die begrenzten Plätze bei den Tageseinheiten werden nach dem "First come first served"-Prinzip vergeben.

Unsere SkYoga-Referenten

nur die Besten

Für Sie ausgewählt

Hier unsere renommierten Referenten in alphabetischer Reihenfolge.

Anja Bangert

HATHA-YOGA NACH B.K.S. IYENGAR

Iyengar Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass ALLE, ob Fortgeschrittene oder Anfänger, gemeinsam üben können. Mit dieser Form des Yoga lehrt Anja eine kraftbetonte Übungspraxis.
Sie üben zusammen mit Anja achtsam die präzise Ausführung der Asanas, die eine physische und mentale Konzentration fordert, unterstützt durch verschiedene Hilfsmittel.
Auch wenn Sie noch nie Yoga praktiziert haben, können Sie sich zusammen mit Anja auf diesen Weg begeben!

ANGEBOT: Yogawochen mit Anja Bangert

 

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Gabi Bitzer

YOGA MEETS PILATES

Unter dem Motto 'balance your life and body!' bietet Gabi Bitzer gb – gESUNDHEIT + bALANCE – ganzheitliche Kursangebote für Privatpersonen und Firmen an. Das Kursangebot basiert auf gesundheitsorientierten präventiven Trainingsprinzipien, die alle Teilnehmer auf dem jeweiligen Fitnesslevel bzw. Bewegungsmöglichkeiten ausführen können.Kompetente Unterstützung und persönliche Anleitungen bei der Übungsausführung ist das besondere bei gb. Seit vielen Jahren vermittelt Gabi ihr Wissen auch an die Gäste im Tratterhof. Das Mountain Sky Hotel eignet sich aufgrund seiner unmittelbaren Lage inmitten der Natur der Pfunderer Berge bestens für Gabi's Kursangebot.

Im Monte Silva Skyroom mit Blick auf die Dolomiten hält sie an mehreren Wochen im Jahr ihre Kurse bei uns ab.

ANGEBOT: Yoga meets Pilates Wochen mit Gabi Bitzer

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Ina Heinl

Regeneratives Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

flow, feel, breathe! Ihr Unterrichtsstil ist kreativ mit einer bunten Mischung aus fließenden und gehaltenen Asanas. Ina legt viel Wert auf das Gefühl in der Asana und die Individualität jedes Einzelnen, mag es aber auch, ihre Schüler aus der Komfortzone zu holen, um sie anschließend in eine größere Komfortzone als zuvor wieder zurück zu führen. Sie liebt es, ihre Teilnehmer mit einem Lächeln auf den Lippen und Liebe im Herzen von der Matte in den Alltag zu entlassen.

ANGEBOT: Yogawochen mit Ina Heinl

 

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
Yogahotel Südtirol: Tratterhof
Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Maksim Klasanovic

YOGA & MENTAL COACHING

In acht Jahren Gefängnis in Thailand hat Thai-Miki anfangs nur für sich selbst verschiedene Yoga-Übungen entwickelt. Heute bewirkt er als Yogalehrer & Mentalcoach Außergewöhnliches bei seinen Mitmenschen. Seine Methoden, die durch Einfachheit und Klarheit bestechen, können von jedem Menschen in absolut jeder Lebenslage erfolgreich angewandt werden.

ANGEBOT: Yoga & Mental Wochen mit Thai-Miki

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Kathrin Rottmann

REBALANCE STRETCHING & YOGA

Kathrin unterrichtet seit 2008 Yoga und Meditation und leitet europaweit Yoga- & Meditationsretreats. Sie vereint in ihrem Programm alte Weisheitslehren mit modernen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien. Unsere Gäste profitieren von Kathrin's großem Erfahrungsschatz, den sie durch verschiedenste akademische und persönliche Studien in vergleichender Religionswissenschaft, Philosophie und Buddhismus, einer Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation nach Rosenberg (GfK) und der Yogalehrerausbildung des Anusara®Yoga erworben hat.  Letztere hat sie in Kontakt mit dem kaschmirischen Shivaismus gebracht. Ihr Yoga berührt das Herz und hält den Geist wach, der Körper pulsiert. Als, von der Anusara School of Hatha Yoga anerkannte Expertin für Philosophie, unterricht sie auch Retreats und Teacher Trainings mit dem Fokus auf „The Recognition Sutras“.

Für erste Eindrücke: Spotify Podcast SELF&CALM

ANGEBOT: Kurswoche mit Kathrin Rottmann

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Unsere SkYoga-Wochen

alle Termine

Nur für Tratterhofgäste

Über 10 Tratterhof SkYoga-Wochen mit erfahrenen Referenten und Referentinnen, die wertvolle Impulse für Ihren Alltag vermitteln können. Die SkYoga-Kurse können von Tratterhofgästen ohne Aufpreis besucht werden. Die Plätze werden nach dem First Come First Served Prinzip vergeben. Buchen Sie Ihren Urlaub im Tratterhof und geben Sie bei der Buchung schon an, dass Sie gerne am jeweiligen Kurs teilnehmen möchten. Natürlich können Sie auch vor Ort noch versuchen, einen der begehrten Plätze zu ergattern. Sofern dann noch Plätze verfügbar sind!

Iyengar Yoga

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

03.06. – 10.06.2023 | 14.10. – 21.10.2023
Kursleiterin: Anja Bangert

Wenn Sie innere Ruhe und Entspannung suchen und Ihren Körper in Ausrichtung und Balance bringen möchten, starten Sie mit Iyengar Yoga in Ihren Tag!

Wir beginnen mit einer Meditation und einfachen Atemübungen. Sie üben achtsam die präzise Ausführung der Asanas, die eine physische und mentale Konzentration fordert, unterstützt durch verschiedene Hilfsmittel. Ihr Körper wird in allen Bereichen gekräftigt und ins Gleichgewicht gebracht. Durch Mobilisation und Dehnung können sich auch energetische Blockaden lösen.

Auch wenn Sie noch nie Yoga praktiziert haben, können Sie sich mit auf den Weg machen! Iyengar Yoga zeichnet sich auch dadurch aus, dass ALLE, ob fortgeschritten oder Anfänger gemeinsam üben können.

 

Yoga meets Pilates

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

04.02. – 11.02.2023 | 17.06. – 24.06.2023 | 07.10. – 14.10.2023
Kursleiterin: Gabi Bitzer

Sie haben Lust, im Urlaub auch Ihre Yoga- oder Pilatespraxis weiterzuführen? Oder Sie wollten schon immer den Unterschied zwischen Yoga und Pilates und deren wohltuende Wirkungsweisen kennenlernen? Sie möchten Ihren Geist entspannen, kräftigen und auch Ihren Rücken etwas Gutes tun? Dann sind Sie in dieser Eventwoche genau richtig!

In ruhigen Pilatesstunden, ob Faszien Pilates oder Pilates Balance können Sie sich ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren, die Wirkung der einzelnen Übungen spüren. Gerade die Haltung wird geschult und die Muskulatur entsprechend gekräftigt. Der Einsatz von diversen Hilfsgeräten sowie abwechslungsreiche Kursinhalte als auch Spaß in der Gruppe erwarten Sie.

Regeneratives Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

11.03. – 18.03.2023
Kursleiterin: Ina Heinl

Diese Woche eignet sich perfekt, wenn Du wieder oder neu mit Yoga und Meditation anfangen möchtest. Aber auch Langzeityogis und Skihaserl kommen auf ihre Kosten, denn Ina legt sehr viel Wert darauf, die verschiedenen Übungen ausführlich und verständlich zu erklären, damit Du auf Dauer Deine eigene Yogapraxis verbessern kannst.
Nutze die Gelegenheit, durch ihre persönlichen Hilfestellungen ein tieferes Verständnis von den Yogahaltungen, aber auch von Deinem Körper zu bekommen. Wo sind Deine Grenzen, was ist anatomisch möglich und wo darfst Du einfach mal loslassen und entspannen?
Wir wünschen Dir viel Spaß bei dieser regenerativen und wohltuenden Yogapraxis, die Dich Deinen Alltag mit einem Lächeln auf den Lippen bestreiten lässt.

Nach der Woche wirst du dich energiegeladener und fitter fühlen und mit mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl in deinen Alltag starten.

Yoga & Mental Coaching "Light" & "Full VIP"

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

04.03. – 11.03.2023 | 01.07. – 08.07.2023 | 23.09. – 30.09.2023
Kursleiter: Maksim Klasanovic

Mit meditativen Methoden unterbrechen wir den Strom von Gedanken oder lassen ihn langsamer werden. Als würden wir aus einer Autobahn eine Tempo-30-Zone machen – wie Miki es gerne vergleicht. In den acht Jahren Knast in Thailand hat Miki zuerst nur für sich selbst verschiedene Methoden entwickelt, die er auf kleinstem Raum mit wenig Zeitaufwand praktizieren konnte. Nach eigenen Angaben hätte er diese Jahre sonst wohl nicht so gut überstanden.

Bereits im Gefängnis hat Miki erfolgreich begonnen, diese Techniken weiterzugeben und zu lehren. Heute bewirkt Miki als Yogalehrer und Mentalcoach Außergewöhnliches bei seinen Mitmenschen. Seine Methoden, die durch Einfachheit und Klarheit bestechen, können von jedem Menschen in absolut jeder Lebenslage erfolgreich angewandt werden. Diese Methoden können Sie eine Woche lang gemeinsam mit Miki in einem der schönsten Wellnesshotels in Südtirol praktizieren und erlernen. Beginnen Sie den Tag mit einer Yogasession und beende ihn mit einer Einheit Mentalcoaching. Erleben Sie, wie sich innerhalb kürzester Zeit die Lebensqualität verändert und die Selbstliebe steigert. Sie sich mit Ihren Mitmenschen verbundener fühlen. Am Ende dieser Woche werden Sie Selbstsicherheit ausstrahlen und einfach mehr Spaß am Leben haben.

 

UNSERE EMPFEHLUNG: Buchen Sie diese Woche mit Thai-Miki als FULL-VIP PAKET mit folgenden Zusatzleistungen; die sich zu den 7 kostenlosen Yogaeinheiten des "Light"-Paketes addieren:

  • 3 spannende Einheiten Mental Training mit Thai-Miki mit der sog. 3x10 Methode
  • Abendessen-Gruppentisch mit Maksim Klasanovic
  • Ausflug nach Brixen mit Maksim Klasanovic
  • 10 Tage Nachbetreuung zur Erweiterung des Bewusstseins (WhatsApp Gruppe, Videos…)
  • Fixplatzgarantie im Kurs

Buchen Sie online mit Hinweis „THAIMIKIVIP“

Hier geht's zum FULL VIP PAKET MIT MAKSIM KLASANOVIC

Rebalance Stretching & Yoga

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

08.01. – 15.01.2023 | 25.03. – 01.04.2023
Kursleiterin: Kathrin Rottmann

Wirkungsvolle Methoden für einen gesunden, entspannten Körper und einen ausgeglichenen, klaren Geist sind Beindehnungen, Meditation und Yoga. Alte Weisheitslehren werden hier mit modernen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien vereint. Die Wirkung: effektiv und tiefgreifend auf Körper, Geist und Seele.

In dieser Woche im Tratterhof haben Gäste die Gelegenheit, erste oder vertiefende Erfahrungen mit der positiven Wirkung von Meditation, Yoga und Stretching zu sammeln.

SkYoga Privatstunden

Yogahotel Südtirol: Tratterhof

ganzjährig buchbar
Kursleiterin: Alena

Alena ist Yoga-Lehrerin, Intuitiver Live Coach und ganzheitliche Masseurin. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, dass jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin im Rahmen einer oder mehrerer Privatstunden eine ganz persönliche Yogapraxis entwickelt.  Da jeder Mensch aus Yin- (weiblich) und Yang- Energie (männlich) besteht, sollte es eine unserer Bestrebungen sein, diese Energien im Gleichgewicht zu halten.

Mit Yin Yoga und Yang Yoga bringen wir die Energien unseres Körpers in Einklang. Die Yin-Übungen werden passiv ausgeführt. Sie wirken auf tiefe Schichten des Körpers ein und entfalten eine sehr wohltuende und beruhigende Wirkung. Die Yang-Übungen werden aktiv und kraftvoll ausgeführt. Sie zielen auf die Muskulatur ab und wirken energetisierend auf Körper und Geist.

Alena’s Yogapraxis hält Yin und Yang im Gleichgewicht und bringt Leichtigkeit in Ihr Leben. Mit Meditation und Atemübungen finden Sie den Weg in Ihre innere Mitte.

In den Privatstunden mit Alena finden Sie heraus, was Ihnen guttut. Sie lernen, welche Übungen für Sie die richtigen sind, um Kraft zu tanken und ihre innere Balance zu finden. Dabei entwickeln Sie auch eine wundersame Gelassenheit, die Ihren Alltag auch nach dem Urlaub begleiten wird.

Infos an der Rezeption
Anmeldung: nach Vereinbarung und mind. 2 Tage vorher

Yoga in den Bergen

Der Monte Silva Skyroom, ein lichtdurchfluteter Übungsraum mit Panoramablick auf die Bergwelt der Dolomiten und der Möglichkeit, die Praxis ins Freie auszuweiten, ist Ihre Yoga Shala im Tratterhof Mountain Sky Hotel. Auch unsere Yogalehrerin, die in unserem Wellnesshotel in Meransen nicht nur als Masseurin, sondern auch als Yogalehrerin ihre Berufung gefunden hat, kann vom Weitblick gar nicht genug bekommen.

Yoga vergleicht unsere Yogalehrerin gerne mit dem Leben selbst: „Irgendwann erreichst du einen Punkt, wo dein Körper nicht mehr weiterkann oder weiterwill. Du gibst dann entweder auf, gerätst in Panik oder eine guttuende mentale Einstellung übernimmt und hilft dir dabei, mit der Angst umzugehen und den Körper zu kontrollieren. Die Kraft des Willens kann man schulen. Auch im Urlaub.“ Insbesondere für Yoganeulinge erachtet sie das Üben im Yogahotel in Südtirol als sinnvoll. Wenn man sich ganz auf sich konzentrieren möchte, ist es von Vorteil, wenn kein Lärm von Verkehr oder Menschenmassen ablenkt. Ihre Asanas sind eines der vielen Instrumente, die den Gästen im Tratterhof Entspannung schenken.

Yogahotel Südtirol: Tratterhof
Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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Yogahotel Südtirol: Tratterhof
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