Wir alle kennen das Gefühl. Nach einem gemütlichen Spaziergang, einer schwungvollen Wanderung oder einem beherzten Lauf durch den Wald fühlt man sich irgendwie leichter, beschwingter, entspannter. Das Leben ist schön.
Hat das nur damit zu tun, dass man während dieser kurzen Auszeit vom Alltag abgelenkt ist und man deshalb ein wenig abschalten kann oder steckt da mehr dahinter?
Anhand verschiedener Studien haben japanische Wissenschaftler herausgefunden, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt. Aus diesem Grund ist das Waldbaden in Japan auch zum festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und einer gesunden Lebensweise geworden.
Waldbaden mit Alfred
Die Wohlfühloase in der Natur
Die Wirkung des Waldes
Darum macht der Wald glücklich
Wie kommt es zu dieser gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes?
Drei Elemente scheinen unseren Atmungsprozess positiv zu beeinflussen und machen uns glücklicher:
1. Die gesunden Bakterien
2. Die reiche Welt der Pflanzen, die ganz spezielle Öle und Sauerstoff absondern. Diese Öle sind laut Wissenschaft äußerst gesund für unser Blut. Außerdem ist nur ein sauerstoffreiches Blut ein gesundes Blut.
3. Negativ geladene Ionen, die aus den grünen Blättern in die Luft gelangen.
Der Tratterhof und das Waldbaden
Sauerstoff pur
Der Tratterhof hat sich der Thematik „Waldbaden“ zusammen mit seinem Wanderführer Alfred angenommen und bietet im Sommer und Winter diese Art eines meditativen Bergerlebnisses an. In den Wäldern rund um das Hotel ermöglicht es Alfred den Teilnehmern, wieder ein kindliches und unvoreingenommenes Gespür für die Gerüche, Geräusche und Eindrücke des Waldes zu erlangen. Die Teilnehmer erleben sich selbst als Teil eines symbiotischen Austausches zwischen Mensch und Natur,
Dabei spielen ruhige Atmung, aufmerksames Beobachten, stilles Genießen und barfüßiges Begehen genauso eine Rolle wie Geselligkeit, Bewegung und Spaß beim Energietanken im Wald.
Im Tratterhof sind solche unvergesslichen Naturerlebnisse Teil des wöchentlichen Aktivprogrammes und sind im Beherbergungspreis inklusive.
Impressionen vom Tratterhof
