Yoga & Mental Resort
Yoga & Mental Resort
Yoga & Mental Resort
Yoga & Mental Resort
Yoga & Mental Resort
Yoga & Mental Resort

Al Tratterhof si organizzano regolarmente settimane di yoga con yogi esperti che forniscono preziosi impulsi per la vita quotidiana anche dopo la vacanza al Tratterhof. In questo modo, i partecipanti portano con sè input preziosi per una vita più consapevole, meno stressata e ringiovanita. I corsi sono adatti sia ai neofiti dello yoga che agli appassionati più esperti.

SkYoga & Skyhappiness

Con i termini SkYoga e Skyhappiness, noi del Mountain Sky Hotel Tratterhof uniamo le seguenti settimane di offerta, che forniscono sia ai principianti che ai praticanti avanzati preziosi impulsi su temi come il rilassamento, la concentrazione, la meditazione e la padronanza del corpo:

Yoga meets Functional Training (Crossfit & Groupfitness)

Programma del corso:

maggio/giugno 2022 (date esatte a seguire)

Referente: Gabi Bitzer & Son

Yoga per gli occhi

Programma del corso:

giugno/luglio 2022 (date esatte a seguire)

Referente: Agnes Blessing

Yoga meets Pilates

Programma del corso:

03.10.2021 - 08.10.2021

Referente: Gabi Bitzer

Yoga & Mental Coaching

Programma del corso:

10.10.2021 - 15.10.2021

Referente: Maksim Klasanovic

Iyengar Yoga

Programma del corso:

16.10.2021 - 23.10.2021

Referente: Anja Bangert

Yoga & Mental Resort

SkYoga allo Skyhotel

Il Tratterhof - The Mountain Sky Hotel è immerso nella natura delle montagne di Fundres a 1.500 metri sul livello del mare. L'hotel più alto dell'area vacanze Gitschberg Jochtal/Rio Pusteria si trova direttamente all'ingresso dell'area naturale della valle Altfasstal (auto proibite) che - attraverso un piccolo sentiero - è collegata ai laghi cristallini Seefeldseen.

Grazie alla sua posizione con una vista mozzafiato sulle Dolomiti dell'Alto Adige e alle camere e strutture spaziose e luminose, la meditazione e lo yoga sono quasi inconsciamente incorporati nel DNA dell'hotel. Il nuovo studio di yoga Monte Silva Skyroom e la sala fitness Technogym offrono all'interno ciò che la natura circostante offre all'esterno. Il giardino panoramico intorno alla piscina sportiva a sfioro nell'area Adults Only, che è riscaldata in estate e in inverno, è un luogo di forza ideale per lo yoga e la meditazione.

Anche senza aver mai messo piede su un tappetino, un resort di yoga come il Tratterhof è la scelta ideale. Di giorno in giorno noterete enormi miglioramenti, anche perché i singoli esercizi sono spesso ripetuti e alla fine diventano parte del vostro nuovo io in modo intuitivo e senza essere sopraffatti.
Con le posture yoga di base eseguite correttamente e con le tecniche di respirazione appropriate, si ha la certezza di asana saldi e piacevolmente liberati. Il praticante sperimenterà lo yoga non solo come un esercizio per allungare il corpo, ma anche come una fonte di ritiro. Il legame con le credenze spirituali orientali permea anche il Tratterhof altoatesino e modella le lezioni quotidiane con disciplina e calma. Molti yogi sviluppano anche un'amicizia durante le settimane di corso, fornendo un'ulteriore motivazione per attenersi al percorso scelto.

Iniziate questo viaggio di decelerazione che vi cambierà la vita allo Yoga Resort Tratterhof.

disponibile tutto l'anno

Lezioni private SkYoga con Alena

Yoga & Mental Resort

Alena è un'insegnante di yoga, coach intuitivo e massaggiatrice olistica.

È una questione di cuore per lei che ogni partecipante sviluppi una pratica yoga molto personale nel quadro di una o più lezioni private.  Poiché ogni essere umano è composto da energia Yin (femminile) e Yang (maschile), dovrebbe essere uno dei nostri sforzi per mantenere queste energie in equilibrio.

Con lo Yin Yoga e lo Yang Yoga portiamo le energie del nostro corpo in equilibrio. Gli esercizi Yin sono eseguiti passivamente. Colpiscono gli strati profondi del corpo e hanno un effetto molto lenitivo e calmante. Gli esercizi yang vengono eseguiti in modo attivo e potente. Mirano ai muscoli e hanno un effetto energizzante sul corpo e sulla mente.

La pratica yoga di Alena mantiene lo yin e lo yang in equilibrio e porta leggerezza nella vostra vita. Con la meditazione e gli esercizi di respirazione troverete la via verso il vostro centro interiore.

Nelle lezioni private con Alena scoprirete cosa è bene per voi. Imparerete quali esercizi sono giusti per ricaricare le batterie e trovare il vostro equilibrio interiore. Nel processo, svilupperete anche una meravigliosa serenità che accompagnerà la vostra vita quotidiana anche dopo la vostra vacanza.

Informazioni alla reception
Iscrizione: su appuntamento e con almeno 2 giorni di anticipo

Yoga & Mental Resort

SkYoga - Luoghi di forza

Dove inizia la natura

Il Tratterhof si trova direttamente all'ingresso della valle Altfasstal, una delle valli alpine più idilliache che inizia a 15 minuti a piedi dall'hotel.

Valle Altfasstal

La meravigliosa area escursionistica per famiglie inizia a 1.590 m e si estende per circa 5 km fino alla fine della valle a 1.850 m. Ci vuole circa 1 ora e 40 minuti per raggiungere il fondo valle dal Tratterhof.

Laghi Seefeldseen

Dal fondovalle della Valle Altfasstal a 1.850 m, si raggiunge il primo dei tre laghi cristallini Seefeldseen a circa 2.300 m in circa 1 ora e 15 minuti.

Le nostre offerte

Impressioni dal Tratterhof

Richiesta non vincolante