Bergidyll Hotel Tratterhof
Großbergstraße 6 Mühlbach, Südtirol 39037
+39 0472 520108
Il wellness del bosco
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Il wellness del bosco

PrendeteVi tempo per Voi stessi e chiudete gli occhi e sentirete come la Vostra anima Vi ringrazierà per questo...

Per praticare questo wellness avrete bisogno di: scarpe da trekking, zaino, coperta (dal nostro armadio sul terrazzo), una mela, dell’acqua e possibilmente un buon libro e della crema solare. Ecco cosa dovete lasciare in camera: tutti i dispositivi elettronici. Si parte dall’Hotel Tratterhof in direzione Altafossa. Prima di partire intratteneteVi ancora per un attimo sulla terrazza. Fate un respiro profondo, ascoltate il canto degli uccelli, osservate come gli alberi ondeggiano nel vento, guardate le montagne circostanti e percepite il calore del sole sulla pelle. Ecco, ora potrete iniziare. Camminate consapevolmente passo dopo passo e prestate attenzione al Vostro respiro. Respirate profondamente attraverso il naso ed espirate attraverso la bocca, come se voleste buttar fuori tutte le tensioni con il respiro. 

Arrivati nel bosco prestate attenzione alle farfalle che Vi svolazzeranno attorno. Osservate i fiori del bosco, sentite il sole sulla pelle, che Vi fornisce la preziosa vitamina D, che per il nostro spirito è molto importante ... una vera e propria toccasana.

Scegliete un’apertura soleggiata tra le fronde del bosco e rannicchiateVi sulla coperta. Sentite  la musica della natura? Ecco il fruscio di un coleottero, più in là uno scoiattolo curioso che fugge via. Forse anche un capriolo...? Lasciate semplicemente che i Vostri pensieri vaghino... respirate profondamente l'aria profumata. Lo sapevate che a 1000 metri d’altitudine l'aria è particolarmente indicata per i soggetti allergici, dal momento che il polline si riduce e quindi causa meno disagi?

mente Vi va di chiudere gli occhi per goderVi il tempo libero. Dopo aver effettuato il wellness del bosco tornerete euforici verso il Tratterhof ... bevete molta acqua fresca per mantenere il wellness del bosco tra i ricordi più belli.

 

Il wellness del bosco
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